Час на себе з йогою

Каталог курсів

Авторка цього інтенсиву я, Малінкіна Анна, сертифікована викладачка йоги та власниця школи всебічного розвитку жінок "Мистецтво жити Жінкою". Цей проект я створила з бажання донести важливість свідомої роботи з тілом і показати, що навіть мінімільні вкладення часу по 15 хвилин на день можуть давати фантастичний результат.

Саме тому я відкриваю доступ до чотирьох уроків безкоштовно, щоб ви могли переконатися на власному досвіді в дієвості вправ, які лише виглядають дуже просто, але насправді задіють глибинні шари м'язів та переводять роботу мозку в більш свідому площину.

Переходьте до відкритих уроків, знайомтеся з моїм підходом, манерою викладання, впливом практик на ваш стан (бажано виконати хоча б кілька разів, щоб кожного разу йти все глибше, але з першого разу ви вже відчуєте різницю у відчуттях та своєму стані ДО та ПІСЛЯ практики) і долучайтеся до повної версії проєкту, покликаного допомогти впровадити звичку приділяти час собі з йогою.

Пам'ятайте головне правило - час на себе нереально знайти. Його можна лише свідомо виділити. Тож виділяйте собі час на вправи вранці, вдень або ввечері (по 2-3 рази протягом періоду доступу до інтенсиву, щоб пройти всі уроки по кілька разів) і насолоджуйтесь контактом з собою 🦋

Якщо ж ви готові приділяти більше часу з різноманітними уроками, долучайтеся до повної версії цього проєкту.