ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Каталог курсів

Матеріал доступний для наступних тарифних планів:

Відновлення після пологів (рос.)

Даний марафон містить м’які практики по 15 хвилин для дбайливого і неспішного відновлення після пологів.

При щоденному виконнанні ви помітите, як м’язи повертаються в тонус, животик стає компактнішим, а емоційно ви почуваєтесь більш наповненими та енергійними. Адже час на себе – невід’ємна частина ментального здоров’я.

Час на міні уроки модна знайти в будь-якому ритмі життя навіть з дуже маленькою дитиною. На сон або доки малюк грається новою іграшкою чи кришечками з каструль))

Увага! Марафон записано російською мовою!

Доступ надається на 2 місяці, після яких запрошую в свій онлайн йога клуб з більш різноманітними практиками та поглибленим навантаженням.

Починати практику можна через 8-10 тижнів після природніх пологів та після дозволу лікаря якщо був кесарев розтин.

Йога-практикум ЦИКЛ. Передзапис: Тариф 3. Повне занурення (рос.)

Форма передзапису: https://forms.gle/TXTdi75ec4HPSmHx6

 5 дбайливих уроків йоги від Малинчиної Анни на період менструації, щоб м'яко і гармонійно пройти цей делікатний період

3 інтенсивні уроки йоги на період овуляції від Малинчиної Анни, Ваше тіло впорається з навантаженням, а заряд бадьорості дасть ритм дню.

  5 уроків від Юлії Бакалової з базовими знаннями про жіночий цикл та чотири сезони жінки. Як гармонійно збудувати життя, слідуючи за власним ритмом.

Менструальний біль. Як собі допомогти. Урок Юлії Бакалова

Урок Юлії Бакалова про ПМС

Урок Анни Малінкіної «Вироблення звички займатися йогою із задоволенням, щоб черпати у ній ресурс»

Ароматерапія для жінок, що змінює життя.

Пам'ятка від Юлі Бакалової «Як зрозуміти, що в тебе ПМС»

Пам'ятка від Юлії Бакалової «Що почитати, джерела та дослідження про жіночий цикл»

Участь у закритому чаті учасниць

Можливість замовити жіночі олії терапевтичного класу для полегшення адаптації до жіночого ритму життя зі знижкою 25%

5 уроків від запрошеного спікера Катерини Кравець для детального розбору як харчування впливає протягом жіночого циклу та що з цим робити.

+ БОНУС – книга авторських сніданків, збалансованих та простих у приготуванні.

Розширений вебінар від Юлії Бакалової про ПМС (запис)

Практика «знайди контакт зі своїм тілом»

Блок із практиками для глибини занурення у процес пізнання своїх ритмів і особливостей (дублюється в телеграм каналі, щоб ви згадували курс і своєчасно проходили все уроки)

Доступ до жіночого йога марафону для роботи зі здоров'ям жінки (діастаз, м'язи тазового дна)

Живі уроки двічі на тиждень. Усього 8 уроків. Записи зберігаються протягом усього період.

BЕБІНАР з корекції емоційного стану за допомогою ефірних олій. Якщо є олії – індивідуальна діагностика в ефірі та персональні рекомендації.

  Доступ до матеріалів 5 місяці.

Ціна - 8000 грн.