Каталог курсів

РАССЛАБЛЕНИЕ: Когда совсем нет времени и/или сил

В самые напряжённые дни прошу выполнять хотя бы коротенькие практики для расслабления и перенаправления своего внимания в тело. Уроки из этой папки вы можете использовать как для расслабления или же заменять ими ежедневную практику, если день был полон хлопот и сил/времени на полные уроки не осталось.