Про проєкт

Каталог курсів

Січень

Планування року.

Як ставити цілі в ситуації невизначеності. Як формувати гнучкість.

Планування через роботу з цінностями та істинними потребами. Формування стратегії, бачення своєї реалізації в різних важливих ролях.

Робота зі страхами під час планування року. Про що вони сигналізують і як з ними працювати. Фонова тривога за майбутнє. Техніки саморегуляції.

Лютий

Автор життя

Як взяти відповідальність за своє життя на себе. Що конкретно потрібно робити, щоб назвати себе автором, а не жертвою чи рятівником.

Про трикутник Карпмана. Як не рятувати всіх навколо і займатись своїм життям та при цьому не бути егоїсткою.

Чому взяти відповідальність за себе - це не тягар, а свобода.

Березень

Родова система та закони ієрархії.

Як влаштована сімейна система. Чому порушення законів впливає на стан здоров’я достаток та чвари в стосунках. Які наслідки при порушеннях чи коли людина відмовляється проживати свою роль/ зайняти своє місце. Як стабілізувати взаємостосунки в сім‘ї та роду, працюючи лише над собою.

Додатково: практика дослідження родової системи.

Квітень

Сепарація.

Як дитинство та стосунки з батьками впливають на нашу реалізацію, достаток і стосунки з іншими. 

Поступові етапи відділення від світогляду батьків та формування власної парадигми світу. Як самостійно пройти сепарацію, якщо вона вчасно не відбулася. Ознаки сепарованої особистості.

Травень

Особисті кордони та комунікація з рідними

Як спілкуватись з рідними, якщо вони не хочуть змінюватись. Якщо рідні - токсичні, як бути. Про співзалежні стосунки. 

Не насильницьке спілкування. 

Червень

Рід та сценарії. 

Про роль Берегині.як працювати з родом через тіло та колективне несвідоме.  Як виходити/переписувати сімейні повторювані сценарії і передавати наступним поколінням успішний напрацьований досвід.

Додатково: практика цілісності «взяти ресурси у роду»

Липень

Любов до себе. Самоцінність

Про психологічні (дитячі) травми і як «незакритий гештальт» управляє нашою поведінкою. Які є методи «долюбити себе», додати всього що потрібно. 

Серпень

Жіночі архетипи (по Юнгу).

Гармонійне проявлення Жінки і Тіньових сторін особистості. 

Про почуття провини і розкриття жіночності. Про прийняття жіночого і чоловічого в собі, щоб почуватись цілісною. Робота з колективним несвідомим в нас.

Вересень

Емоційний інтелект. 

Базові техніки саморегуляції та постулати роботи з емоціями.

Що таке емоційний інтелект, як самостійно формувати навички керування своїми емоціями. Про чутливість та розуміння сигналів свого тіла. 

Жовтень

Проактивність, звички.

Людина, яка знає себе і чого хоче від життя встигає не все, але точно виділяє достатньо часу на важливе. Як побудувати ефективну систему організації себе під свій стиль життя та його виклики. Про формування самодисципліни та корисних звичок. 

Листопад

Гроші та самоцінність

Як найкраще застосувати свої таланти, щоб вони були ефективно монетизовані. Це не фінансова грамотність, а робота з переконаннями та своїми «потолками». 

Грудень

Ресурсність

Людина в ресурсі- завжди обирає найкраще рішення та емоційну реакцію. Життя- це не лабораторія з ідеальними умовами, а повне стресів. Як подбати про наповнення свого ресурсу та не витрачати його на зайве, зливаючи свої сили. Які види ресурсів має людина і чи можуть вони бути замінені один одним.