Інтенсив Ресурс

Каталог курсів

Використовувати після напруженого дня або інтенсивного тренування. Акцент на скручування має глибокий вплив на центральну нервову систему і наче дає сигнал розслабитися.

Регулярне виконання данного уроку перед сном або за годину до нього може якісно змінити ваш відпочинок. Головна умова – після йоги не брати в руки телефон чи інші екрани і починати готуватися до відпочинку. Приглушити світло в домі і займатися не робочими питаннями.