Читанка

Каталог курсів
  • Гармонійно складений план тренувань на 4 місяці для м’якого занурення в йогу
  • 110 теоретичних та практичних занять у записі: 8 занять про відбудову положення сидячи, 4 про бандхи (внутрішні замки), розминки на кожен день, блок занять на період менструації, блок для якісного розслаблення, медитація для розслаблення, 13 уроків йоги свідомості, записи ефірів з попередніх програм
  • Доступ до занять у записі протягом 6-ти місяців
  • Вступний ефір, де ми задамо ритм, розберемо вашу мотивацію і сформуємо запит на період навчання
  • Живі тренування в ZOOM 1 раз на тиждень із можливістю отримати зворотний зв’язок
  • Блок «Психологічна підтримка» з Іриною Юськовою, який включає 5 тем у записі та щомісячний прямий ефір з відповідями на питання
  • Блок «Чуттєвість», який містить 10 танцювальних уроків на розвиток гнучкості, пластичності та чуттєвості + прямий ефір про вплив танцю на сексуальність та оргазмічність
  • Блок «Ресурс», де є самомасажі, розминки та інша наповнююча рутина
  • Щотижневі домашні завдання, які допоможуть закласти потужний фундамент і краще розуміти себе та втілювати в життя те, про що мрієте
  • Зворотний зв’язок у чаті від куратора та відповіді на питання з правильності виконання форм від Анни Малінкіної
  • Блок з міофасціального релізу для заглиблення у практику та зняття зайвого напруження в тілі.
  • Медитація на розкриття сексуальності та чуттєвості, а також прямий ефір із відповідями на питання та розшифровкою ваших образів для кращого розуміння себе
  • Блок зі стилістом про стиль та імідж. І його вплив на впевненість, проявленість та жіночність
  • Техніка занурення в процес навчання, яка значно підсилить результат і проходження курсу
  • + Окремий чат з авторкою курсу Анною Малінкіною та іншими учасницями VIP тарифу з можливістю ставити питання в рамках програми та переймати досвід в більш тісному контакті з авторкою курсу та спікерами
  • + 4 зустрічі в ZOOM на практику йоги в мікрогрупі з VIP учасниць, де детально відбудуємо форми йоги та кожна отримає детальні правки, що саме варто змінити, щоб прогрес в йозі був більш помітним
  • + 4 персональних зідзвони для кожної учасниці з Анною для проведення аромакоучингу. Шукаємо переконання, які обмежують, заважають розвитку і роботі з запитом та працюємо над переписуванням деструктивного сценарію на позитивний
  • + 6 ефірних олійок для емоційної ароматерапії вартістю 200 Євро
  • + 4 зустрічі з експерткою квантової психології Тамарою Рудіковою. Працюємо з ключовими аспектами жіночності, сексуальності, чуттєвості та виявляємо як проявляти їх більш природно та екологічно. Кожна зустріч включає персональну роботу для кожної учасниці та триває для всіх не менше 2-3 годин

Детальний опис клубу ви можете прочитати тут