Каталог курсів

Даний марафон містить м’які практики по 15 хвилин для дбайливого і неспішного відновлення після пологів.

При щоденному виконнанні ви помітите, як м’язи повертаються в тонус, животик стає компактнішим, а емоційно ви почуваєтесь більш наповненими та енергійними. Адже час на себе – невід’ємна частина ментального здоров’я.

Час на міні уроки модна знайти в будь-якому ритмі життя навіть з дуже маленькою дитиною. На сон або доки малюк грається новою іграшкою чи кришечками з каструль))

Увага! Марафон записано російською мовою!

Доступ надається на 2 місяці, після яких запрошую в свій онлайн йога клуб з більш різноманітними практиками та поглибленим навантаженням.

Починати практику можна через 8-10 тижнів після природніх пологів та після дозволу лікаря якщо був кесарев розтин.