Каталог курсів

Дихання

Доступність
1 місяць
Ціна
400 ₴
Опис
Доступ до папки з техніками дихання, а саме 8 уроків, з яких 4 – практичних, в тому числі відбудова коректного положення сидячи, без якого НЕМОЖЛИВО відчути потужний вплив дихальної гімнастики. Ці вправи можна використовувати як самостійну практику для бадьорості, концентрації чи розслаблення. Або як початок практики асан.

Бандхи

Доступність
1 місяць
Ціна
1,000 ₴
Опис
4 теоретичні уроки, які допоможуть зрозуміти суть йоги, як створити стан внутрішньої зібраності, надати практиці глибини та сенсу. Це – основа, без якої йога перетворюється на просту гімнастику. Якщо ця тема цікава, то у мене потужний інтенсив, в якому ви отримаєте 6 годин концетрованого матеріалу і практичні уроки для засвоєння знань.

Годинні записи уроків попередніх сезонів клубу

Доступність
42 дні
Ціна
3,300 ₴
Опис
22 повноцінних тренувань по 60 хвилин, що проходили в рамках мого клубу восени розраховані на базовий рівень підготовки. Містять детальні пояснення особливості відбудови форм і можуть бути корисними навіть тим, хто вже має досвід в йозі. Адже я даю чіткі інструкції як виконати форму безпечно і ефективно. Шавасана наприкінці кожного уроку – ключик до розкриття поваги та любові та поваги до себе.
До оплати 4,700 ₴
Перейти до оплати